Eine neue Art unsere Atmung, den Mundraum, unsere innere Beweglichkeit zu erleben und unsere Vorstellungskraft zu erweitern, werden uns helfen, eine freie, persönliche und ausdrucksvolle Stimme zu benutzen.

Wir werden das Sitzen als dynamische Haltung erleben. Die Spontanaufrichtung ergibt sich von selbst durch freiere Beckenbewegungen und einen entlasteten Rücken.

Durch sanfte und langsame Bewegungen lernen wir mehr wahrzunehmen, präsenter zu sein und uns besser Entspannen zu können.

Kleinkinder sitzen ohne jegliche Stütze im Rücken, die Arme frei, die Köpfe hochgereckt, schauen sich um und lächeln auch noch dabei! Ewachsene sind selten noch fähig so zu sitzen ohne müde zu werden oder Schmerz zu empfinden. Viele müssen aufgrund der Belastung, die während des Sitzens entsteht, regelmäßig aufstehen.

Sie werden erforschen das Becken auch im Sitzen besser wahrzunehmen, es frei zu bewegen und den Rücken dabei zu entlasten.

Sie wählen stets Ihre bevorzugte Sitzposition, das Seminar wird Ihnen helfen eine streßfreie Haltung zu finden, in der Sie bequemer sitzen können.

Wir nehmen selten unser Becken wahr. Wir denken erst darüber nach Wenn wir Schmerzen dabei empfinden. Weit bevor wir eingeschränkt werden oder leiden müssen, können wir unsere Bewegung erforschen und unseren Körpereinsatz verbessern.

Sie werden entdecken, wie das Becken sich freier und feiner bewegen kann. Es wird Ihnen bewußter, welche Art von Bewegungen Sie immer wieder wählen und werden neue Richtungen und den Zusammenhang von Bewegungen kennenlernen.

Dieser Intensivtag wird ihnen dabei helfen, sich bewußter zu sein, geschickter zu werden und sich wohler zu fühlen.